brak efektów

[...] 96 Obwód uda: 57,5 Obwód ramienia : 34,5 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Trening domatora 3xtydzień Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Domator Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA, Balanina Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: [...]

[...] - Pure Collagen jest produktem ECO - Tabletki są naturalne czyli pozbawione barwników i otoczki (niepowlekane), ich naturalny zapach rybi gwarantuje pochodzenie kolagenu (brak obróbki chemicznej pozbycia się naturalnej woni, by zachować jak najbardziej naturalny surowiec - zapach nie jest wyczuwalny po spożyciu). - Jest produktem [...]

[...] 66 Wzrost: 175 Cel treningowy: raczej masa Staż treningowy na słowni: patrz wstęp Uprawiane inne sporty: wspinaczka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: patrz wstęp Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: bcaa, carbo Zmieniony przez - escalador w dniu 2010-12-05 20:07:18

Sports ONE Bio-Iso Whey Protein 908gr/2724gr Czysty, uzyskany w procesie mikrofiltracji izolat !!! Brak tłuszczu, brak laktozy - tylko 100% białko serwatkowe !!! Delikatna dla żołądka dzięki dodatkowi enzymów trawiennych !!! OPIS PRODUKTU Sports ONE Bio-Iso Whey Protein to odżywka zawierająca w składzie czysty (100%) izolat białek [...]

[...] się do jej zasad przez x czasu, następnie wracałam do tego co jadłam przed i tak przez ostatnie 8 lat. Mam wrażenie, że ciągle się odchudzam…tylko efektów na stałe brak. Trening na siłowni: Na początku jak tam trafiłam wykonywałam ćwiczenia na maszynach, ustalone przez instruktora co by się przyzwyczaić. Po 2 tygodniach miałam ustalone [...]

[...] i posiadam już te suplementy co wypisałem, i nie mam kasy na dokupienie.. a chce żeby mnie "kopnęło" na masie i sile. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 175 Cel cyklu: siła masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna vitalmax Uprawiane inne sporty: boks stosowane wcześniej [...]

[...] (aktualnie mam dłuższą przerwę - kontuzja), bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Domowa: gryf prosty, ławeczka (ze skosem w górę i opcją na bary), gryfiki, łącznie 80 kilo obciążeń. Dieta: taka żeby utrzymać te 71 kg: 2000 kcal, nie więcej. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] może przełożyć się na negatywne skutki zdrowotne, tj. na: podwyższone ciśnienie krwi nadmierne odkładanie się tkanki tłuszczowej obniżenie masy ciała brak apetytu podwyższony poziom cukru we krwi i lipidów (tzw. insulinooporność) osłabienie odporności Główne cechy ASHWAGANDHY FORTE Poprawia pracę mózgu W medycynie [...]

[...] owoc Co lubisz jeść na obiad : kurczak, brązowy ryż, makaron pełnoziarnisty Co jako przekąskę : suszona żurawina Co jako deser : sok, Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: niskociśnieniowiec czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: już nie (przez 8 [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 66 kg 3. WZROST: 190 cm 4. WYMIARY: -biceps:~~~~~~~~~~ -klatka:~~~~~~~~~~ -udo:~~~~~~~~~~~~ -talia:~~~~~~~~~~ 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: Slaba bo slaba,przez poltore miesiaca trzymalem diety WW i 0 efektów,zwiekszylem wegle i po miesiacu nadal nic. - białko 143 g - tłuszcz 77 g - węglowodany 418 g - kalorie 2937 [...]

[...] sportów. Dostęp do sprzętu : ławka wraz z hakami( poziom /skos góra/dół) ,hantle, gryf prosty, gryf łamany, modlitewnik, wyciąg górny, drązek i oczywiście obciążenie Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Azot - NO MAX, Spalacz - Met-Rx, Jabłczan Kreatyny - TCM Olimpa Oto mój obecny plan treningowy: Poniedziałek: [...]

[...] 10 3 seria - 5 dodam że przed wszystkim robię rozgrzewkę i jak robię tą pierwszą serie 15 razy.. to tak po 10-11 powtórzeniu czuje jakby mi mięśnie rozsadzało nie jest to brak siły, rozsadza im bardziej próbuje to wycisnąć tym bardziej ból się nasila i nie wiem co z tym zrobić. (skąd wiem że to nie brak siły? 15 bo nawet jak na sztangę założę [...]

[...] Pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 80 Wzrost: 185 Cel treningowy: beztluszczowa masa Staż treningowy na słowni: 5 miesiecy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak Dieta: duzo bialka, 0 cukrow prostych, weglowodany glownie z ryzu, nie ograniczam zbytnio [...]

/SFD/2016/11/8/9140dc6b218547a4a8b84b98c6c778b1.jpg Wybierając suplement diety zastanawiamy się jaka forma podania jest najbardziej optymalna. Do wyboru mamy produkty w proszku, kapsułkach, tabletkach czy też w płynie. Patrząc pod kątem przyswajalności danej substancji, forma zazwyczaj nie ma większego znaczenia jeżeli chodzi o działanie danego [...]

[...] tygodniu. Wysypiam się generalnie, i nie czuję się wypompowany przez pracę. Dziennie spędzam od 5-13 godzin w pracy. Zależy od grafiku. Przerwa naturalnie jest, jedzenia nie brakuje. Kucharz głodny nie chodzi ;) Zresztą to widać po pasie. 6cm trzeba zrzucić bo opona wisi niestety. No ale do rzeczy, od jakiegoś miesiąca praktycznie co 2 dni leci [...]

[...] raz w tygodniu tenis 60min Odżywianie: jadłem wszystko, od jakiś 2 miesięcy nie jem słodyczy, śmieci Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: mogę poświęcić cały tydzień Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek :18 Waga :70 Wzrost :180 Cel treningowy :Masa (większe rozmiary?) Staż treningowy na siłowni : brak (siłownia szkolna od czasu do czasu) Uprawiane inne sporty :rower + pływanie rekreacyjnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :2 sztangielki po 10kilo, drążek Dieta : Staram się spożywać ok 100g [...]

[...] ciągu 2011 roku, po czym w miarę możliwości robić lekką masę. Ale nie o tym mowa. Odchudzałem się już kiedyś, odchudzałem się też niedawno. Zawsze największym problemem był brak motywacji i ogromne zniechęcenie, gdy nie było efektów. Nie wiem jak to jest z innymi, ja opadam z sił gdy widzę że nie ma efektów :) Dlatego tez piszę tutaj, bo nie [...]

[...] szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia 3x, bieganie 3x, Interwaly 3x Odżywianie: wszystkozerny:( Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak:) Stan zdrowia: Zdrów jak ryba Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie [...]

[...] nie? Zaczynałem od 28). Dlatego najbardziej chciałbym poprawić właśnie te ramiona, na barki mam już chyba odpowiedni trening aby je trochę ruszyć. Diety niestety nie mam (brak funduszy), ale staram się jeść jak najwięcej idzie:) Wiek : 18 Waga : 70 Wzrost : 180 Cel treningowy : masa, siła Staż treningowy na słowni : 1 rok [...]